no title【コウジボディさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
懸垂
15回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ＡＧＦ Ｂｌｅｎｄｙ（1人前） 68 kcal
アサヒフード アンド ヘルスケア ラグノーラ（2人前） 91.2 kcal
12時
マクドナルド てりやきチキンフィレオ（1人前） 455 kcal
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ J（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
16時
ニチレイ アセロラ ビタミンC（5人前） 95 kcal
23時
グラタン（1人前） 422 kcal
  1660 kcal
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