ダイエット746日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット746日目
11年04月13日（水）

ダイエット746日目
< ダイエット745日... 　｜　ダイエット747日... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、スパゲッティ）
【間食】
メロンパン、チップスター
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏照り、野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
17233歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.8人前） 194 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 132 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE