no title【★ころきち★さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チロルチョコ チロルチョコ　カスタードプリン（1人前） 61 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 27.5 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ニッスイ 焼きカレー（1人前） 274 kcal
13時
にんじん（0.5人前） 37 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（3人前） 107 kcal
大山乳業農業協同組合 エクレア（0.7人前） 75.6 kcal
19時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.7人前） 220 kcal
ニッスイ 焼きカレー（0.6人前） 164 kcal
最中（0.7人前） 79.8 kcal
  1576 kcal
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