またやってしまった•••【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

猫野ユミさん


06月12日生愛知県

またやってしまった•••

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【朝ごはん】
ふんわり食パン
牛乳
ヨーグルト
ダブルクリームエクレアロール
コーヒーZERO
【昼ごはん】
サラダ
サラダ
こてっちゃん
【間食】
ワラビもち
【晩ごはん】
ロールキャベツ
キャベツサラダ
豆
カフェオレ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ヤマザキふんわり食パン　メープル（1人前）	141	kcal
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
サークルＫサンクスダブルクリームエクレアロール（1人前）	524	kcal
雪印コーヒーZERO（1人前）	113	kcal
21時
エスフーズこてっちゃん牛もつ鍋しょうゆ味（1人前）	118	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
キャベツ（1人前）	46	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
大豆水煮缶詰（1人前）	35	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
セブンイレブンロールキャベツ　（1人前）	50	kcal
ブルボンミニルマンドクッキー（1人前）	140	kcal
	1464	kcal
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