My Hometown【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

My Hometown
< 家族が増えました 　｜　You're my... >
My Hometown 画像1
http://www.youtube.com/watch?v=aLSFcF8SOiw

元気を出してくださいね＾＾

【記録グラフ】
サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
90.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
250
禁煙日数（） のグラフ
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
サブウェイ ツナサラダ（1人前） 228 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
ライス（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
ネスレ キットカット（5人前） 365 kcal
  2332 kcal
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