You're my Hero【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

You're my Hero
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You're my Hero 画像1
http://www.youtube.com/watch?v=aMaQFV_zoTM

前田健太のテーマソング

【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		禁煙日数
251
禁煙日数（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ニンニク芽炒芽炒めの 醤油ラーメン（1人前） 633 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（1人前） 59 kcal
18時
緑野菜とベーコンのイタリアンサラダ（1人前） 77 kcal
ファミリーシェフ 1/2日分の野菜サラダ（1人前） 89 kcal
ファミリーマート 納豆細巻寿司（1人前） 458 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
20時
ダノン ダノンビオBioプレーン（2人前） 114 kcal
  1612 kcal
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