ダイエット751日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

ダイエット751日目
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【朝ごはん】
ランチパック
【昼ごはん】
弁当（ごはん、からあげ、ほうれん草）
【間食】
たつまきあられ
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、肉炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前） 230 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
あられ（2人前） 152 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
  1330 kcal
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