ダイエット750日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

ダイエット750日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】

【間食】
ハムマヨロール、カロリーメイト
【晩ごはん】
牛窓（ごはん、からあげ、味噌汁、ほうれん草）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
21721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
17時
ハムマヨロール（1人前） 141 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
  1227 kcal
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