no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり味噌 スープ春雨（野菜コンソメ）（1人前） 43 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
やわらかチキン（1人前） 382 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
ごま油キャベツ（1人前） 59.8 kcal
ごはん（1人前） 227 kcal
  1730 kcal
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