no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 40 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
オムレツ（1人前） 262 kcal
とうふ（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 227 kcal
楽陽食品 チルドしゅうまい（1人前） 296 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1760 kcal
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