4/18【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

4/18
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夜食はいかん！いかんなあ・・・

【記録グラフ】
就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
21時
ローソン おにぎり弁当（0.8人前） 478 kcal
麻婆春雨（0.6人前） 347 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
フジッコ おまめさん（1人前） 63.9 kcal
  1618 kcal
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