防災用に【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

防災用に
< 家具固定 　｜　洋画も大好き >
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非番で帰り道　いつもの家電量販店へ　マッサージ機いろいろお試しタイム。
最近チカラ仕事が多くて腰を重点にマッサージ　ああ　いい気持ち(*^_^*)(=^▽^=)
１時間ほどして　隣のスーパーでおやつ買い込み帰宅　体重測定　５９.３ｋｇ　ＯＫ！
　
昼から家族でショッピングセンターへ行き　自分はいつも本屋（バイク）とJoshin（電気屋）へ
ＬＥＤのライトが安く売ってたので買いました。
２１個のＬＥＤのヘッドライト　７８０円　（職場で天井裏の作業用に）もう１個は家での防災用
単３×１個で１Ｗの明るいＬＥＤライト　１.０００円　（防災用に嫁と娘の枕元に）　
【記録グラフ】
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2011/04/19 12:00 
今日のおやつは何ですか（*＾ワ＾*）
 ダックスＲＯＮ 2011/04/19 13:53 
菓子パン３種類と　袋入りアーモンドチョコレートですわ　お恥ずかしい。
三輪昌志 2011/04/19 22:53 
↑　可愛い(*´pq｀)ｸｽｯ！
 ダックスＲＯＮ 2011/04/19 23:10 
どうも　面目ない　(ｰ^σ^ｰ)
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