カロリー記録【やまひとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

カロリー記録
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
抹茶・オ・レ
栗まんじゅう
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
9時
らくのうマザーズ 抹茶・オ・レ（1人前） 170 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
12時
みずほ みずほ味彩ランチ（1人前） 550 kcal
13時
岩塚 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
20時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  1490 kcal
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