2011/04/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

2011/04/23
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
久しぶりだから体力がない。
【今日の感想】
終盤にガクッと動けなくなった。
もっと体力付けないとダメだ。
いや、ご飯をまともに食べていなかったせいかな？

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
2時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
20分
運転（車）（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
サークルK サンクス アンドーナツ（1人前） 355 kcal
キリンビバレッジ ミルクとコーヒー（0.6人前） 120 kcal
19時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
21時
キリンビバレッジ ミルクとコーヒー（0.4人前） 80 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（1人前） 455 kcal
  1904 kcal
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