no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ジョギング53分（丸山コース7.3km）
無酸素運動【○】：スロトレA（リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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