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11年04月24日(日)
復活 |
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< なんだかよく分から...
| 今日はお休み >
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飲みは昨夜から、ランは今朝から! 今日は、風はあるがとても良い天気です! 花見ラン以来…! とりあえず、8Kmでゆるしてやるか??? 1Km5分30秒で入る。後半は5分10~20秒くらいになったので上出来! 走った後の体重:62.1Kg 体脂肪:23.2% ここ2週間、風邪に負けない! 食べる!と食べていたが、そう体重は 増えなかった。これからは、少しでも平日走ることにしたいですなぁ。 ホンじゃ、仕事に行ってきや~す。 ------- 仕事終わったよん! 今日の仕事は、時間的には楽! 朝も遅いし、終わりも早い。 GWは、このペースか・・・。ぎりぎりまで仕事があるのかないのか、 はっきりしないのが唯一面倒なところ。予定がつかない・・・。
明日は、振り替えでお休みなので・・・。JIN、ラグビーなど録画を 見なきゃ。ラグビーだけで10本以上溜まってる。昨日は、随分見たけ ど、すぐに溜まるわい。
さて、これから家に帰るか。ビールとツマミを買って帰ろう。
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| 【記録グラフ】 |
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