no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-2.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
palsystem 白パン（1人前） 117 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
11時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
palsystem 白パン（1人前） 117 kcal
株式会社ミツヤ うまか豆（0.1人前） 42.2 kcal
ローソン レアチーズケーキ（1人前） 243 kcal
フジフーズ 鮭と玉子の和風スープごはん（1人前） 270 kcal
17時
ジャスコ ひれかつ（2人前） 144 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
セブンイレブン 焼ビーフン（0.5人前） 180 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
  1703 kcal
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