さらに審判二発！【ＪＦさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

さらに審判二発！
< 久々の公式戦！審判... 　｜　no title >
今日も審判二試合！でもって男子は優勝！女子は惜しくも準優勝！

疲れは無いと思っていたが、意外に神経を使ったようで・・・。半年のブランクを感じる。ランを５キロとしておこう。

タイヤ交換もした。明日とあさっては雨の予報なので、次の自転車通勤は水曜日にしよう。

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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