いざ！【tx604さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

いざ！
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レコード開始。
目標62kg。

【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
第一パン 一口包みソーセージ [袋] 7個（0.3人前） 37.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
いなり寿司（0.2人前） 78.4 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
  1372 kcal
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