no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

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【朝ごはん】
ふんわり食パンメープル
ふんわり食パン
わらびもち
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
白菜と紫玉ねぎのサラダ
わらび餅
食後のゼロカロリー
【間食】
コーヒー牛乳
シフォンケーキ
飴
【晩ごはん】
納豆
筑前煮
鳥団子
御飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり食パン　メープル（1人前） 141 kcal
ヤマザキ ふんわり 8切（0.5人前） 52 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
12時
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
13時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） 7.9 kcal
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
23時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 81 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 25 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
  1411 kcal
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