昨日は辛かった【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

昨日は辛かった
< no title 　｜　5月1日　春の嵐　... >
昨日は、頭が熱くて、体が重くて、喉が痛くて、足をずるずる引きずりながら帰った。その様はまるでなめくじ・・・

昨日の23時ごろ熱計ったら３６．９。微熱。熱を出すなんて珍しい。

それに加え昨日はプチうつ状態だった。
日ごろ気にしてなかったのだけど、最近ろくなことがなかったことに気づく。気持ちは海の底に沈んだ。

でも、今日、喉の痛みもだいぶ引いて、元気になった。

しのひに行って、友人から借りたＤＶＤを返す。
所沢に移動してＡＳＳＹさんの無料ライブを30分間聴く。とてもよかった。

あーよかった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
なす（1人前） 73.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1403 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2011/04/29 17:44 
好転したんだね、良かった。
 司城ちゃん 2011/05/01 22:05 
元気になりました（＾▽＾）ありがとうございます！
あたりばん 2011/04/30 00:45 
体調が戻って良かったね、海の底と聞くと津波の被災地を思い出す、復旧はこれからです。
 司城ちゃん 2011/05/01 22:06 
変な比喩使ってしまってすみません・・・体調戻りました！ありがとうございます！
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