ノーネクタイ【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

ノーネクタイ
< 明日から一応ゴール... 　｜　3日連続で練習 >
わが社では毎年省エネのため6月から9月前の
4ヶ月間はノーネクタイとなっております。
最近ではどこもそうだとおもうんですが。
でも先日通達が回ってきまして、今年に関しては
5月から10月までの半年間ノーネクタイとするそうです。
震災の影響だとは思うんですが関西の方でも、
相当省エネの意識は高まっております。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
80分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
10時
森永乳業 カフェラッテ　エスプレッソ（1人前） 102 kcal
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
  605 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/04/29 22:08 
こんばんわ。
電力の影響で、電車もエアコンとか控えてるから、会社に行くまでに汗汗・・・
仕方がないことなんだけど、地下鉄は空気悪いし最悪！！
男性はスーツとネクタイだから、見ててもほんと暑くて辛そう。
 aband 2011/05/02 09:36 
おはようございます。連休の谷間の出勤です。
関西に居てはわからないことですね、こちらは何も変わらないので
関東のほうがそういう状況だということをついつい忘れてしまいます。
覚えていたからといって何が出来るわけでもないのですが、、、
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