熱３【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

熱３
< 予定変更！ 　｜　GW前半終了。 >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　10km(0%) [780Kcal]
※7km(0%)@11km/h + ウォーキング1km + 2k(0%)@12km/h

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
ホンとは、チビの体操クラブの予定でしたが、
チビは発熱状態の為、体操クラブはお休みですっヾ(T^T)
・・・
・・・
・・・
もうすぐ、
Ｑちゃんの”ぎふ清流マラソン”（ハーフ）がありますっ！

暑さに極端に弱い、わ・しは、ダメダメかもしれませんっ
今日もトレッドミルは、心折れてダメダメでした<(T◇T)>
・・・
・・・
チビの熱の原因は、病院で判明しました。
あれですっ・・・かわいそぅヾ(T^T)


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1180kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
いっぱい？（1人前） 4000 kcal
  4000 kcal
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