no title【けんちゃな2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日(土)

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【記録グラフ】
万歩計
5500歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1531kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
13時
そうめん(1人前) 450 kcal
14時
ファミリーマート フライドポテト S(1人前) 345 kcal
19時
CO-OP 寿司 いくら(1人前) 59 kcal
アスパラガス(1人前) 4.4 kcal
和風サーロインステーキ(0.6人前) 331 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
  1531 kcal
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