連休最後＆５月始まり【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>連休最後＆５月始まり
11年05月01日（日）

連休最後＆５月始まり
< ４月が終わる 　｜　衣替え >
【今日のできごと】
朝からアムロの散歩、結局３連休結構な回数散歩させている。週末のＫ先生検診までは、なんとか酒休を継続させたいものでアル。しかしこの連休期間で酒休できれば、本当に飲まなくてもいいんじゃないかなあ。。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
129mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		血糖値（食事前）
99mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
774kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
体温（昼）
35.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
77mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
123mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
3386円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
万歩計
10780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ベーコン（1.8人前） 146 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
13時
ピリ辛スタミナラーメン（1人前） 480 kcal
セブンイレブン 海老さらだ（0.7人前） 130 kcal
しらすご飯（0.4人前） 109 kcal
19時
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スープはるさめ 野菜（1人前） 80 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
鶏照り（0.9人前） 426 kcal
  2185 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE