no title【ノビータさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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ウォーキングの代わりにエアロビクス３０分

【記録グラフ】
万歩計
6537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
神戸屋　 トースト　８枚切（2人前） 284 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
12時
チャーハン（1人前） 425 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 95 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 506 kcal
  1924 kcal
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