no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 ソース焼きそば 中（0.5人前） 143 kcal
もやし（0.5人前） 46.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
8時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（0.5人前） 145 kcal
もやし（0.5人前） 46.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（0.5人前） 34 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
15時
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 34 kcal
こんにゃくの照り煮（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
  1745 kcal
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