ダイエット【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

ダイエット
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今日からはじめよう

【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン（0.7人前） 116 kcal
明治 ラブ（1.5人前） 156 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（0.5人前） 109 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ひまわりの種（0.5人前） 61.1 kcal
13時
甘酒（1人前） 146 kcal
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（2.1人前） 137 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（4人前） 400 kcal
18時
森永乳業 野菜＆ヨーグルト [ボトル] 180g（3人前） 339 kcal
  1984 kcal
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