no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
明治 マカダミアナッツ（1人前） 468 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
15時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 17.2 kcal
  1687 kcal
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