ころころな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

ころころな晴れ
< ひえひえな雨 　｜　ほろほろな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
10713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ドトールコーヒー アイスカフェ・ラテ S（0.5人前） 22.5 kcal
ドトールコーヒー アイスティー S（0.5人前） 1.5 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（0.5人前） 147 kcal
ドトールコーヒー モンブラン（0.5人前） 175 kcal
17時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚ハラミ（1人前） 386 kcal
牛レバー（1人前） 66 kcal
牛タン（1人前） 269 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
マルハニチロ 牛ハラミ（1人前） 135 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
明星 わかめスープ（1人前） 89 kcal
  2091 kcal
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