ほろほろな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

ほろほろな曇り
< ころころな晴れ 　｜　ほわほわな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヤマザキ 薄皮チョコパン（1人前） 124 kcal
13時
牛肉と大根おろしの炒め物（1人前） 628 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
ヤマザキ 薄皮チョコパン（1人前） 124 kcal
21時
ビーフコロッケ（1人前） 317 kcal
ヤマザキ 芳醇　食パン（8枚切り）（0.2人前） 177 kcal
ニラ玉（0.5人前） 205 kcal
  2070 kcal
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