復興支援4【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日(水)

復興支援4

< 復興支援ドライブ編  | 会津日帰り帰省! >
今日は天気良かった。サングラスして朝ラン10km
ちょっと今日は抑え目!
走った後の体重:64.5kg 体脂肪:21.3%
げ! 増えてる・・・。

今日のお買い物は、またまた、ヨーグルト-会津の雪 160円。そして、喜多方 おくやの甘納豆と
お豆うまいミックス 2つで1,000円。おつまみですわぁ。

こんなのも
http://www.c-direct.ne.jp/public/japanese/uj/pdf/10109722/201104281971...
http://8341831.com/
あります。


【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
ジョギング
57分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2011/05/04 18:41
ワシも最近は酒もツマミも東北モノを探してるけど
以外に見つからないんだなぁ~・・・
 やぎひげ 2011/05/04 19:06
そうですね。おさかな市場で那珂湊製造と思って買ったのみたら、1個長崎製造だった。
今日のは、喜多方さんだよ。
浜ジョー 2011/05/04 19:23
毎度お買い上げありがとうございます!(*^_^*)

おくやの甘納豆? チェックしてみます!(爆)
 やぎひげ 2011/05/04 20:06
お豆も美味しそうだよ。甘納豆は、試食した、うんまかった。
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