no title【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

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【記録グラフ】
スロースクワット　5回
4
スロースクワット　5回（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
50.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
オムレツ（1人前） 402 kcal
ほうれん草のバター炒め（1人前） 171 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
カツカレー（1人前） --- kcal
コーンボタージュスープ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピーナッツチョコ（1人前） --- kcal
カツオ（1人前） --- kcal
きゅうりとクラゲの酢の物低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1359 kcal
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21℃晴れ 　muusan
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