no title【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【記録グラフ】
スロー腹筋
10回
スロー腹筋（回） のグラフ
 		スロースクワット　5回
2
スロースクワット　5回（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
夜の体重
49.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
49.75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きゅうり、クラゲ中華あえイチゴ（1人前） --- kcal
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
天麩羅（1人前） 126 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2104 kcal
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