カンタベリー【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>カンタベリー
11年05月07日（土）

カンタベリー
< 江ノ島 散歩 　｜　コメダコーヒー >
注文していたTシャツが入荷したと連絡があり、チャリでラ・フェット多摩のカンタベリーへ、途中最寄の図書館に立ち寄り本を返却した。
今日もアクアブルーで泳ぎました。


http://www.youtube.com/watch?v=w-9XbYMilX8

【記録グラフ】
体重（朝）
89.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
270
禁煙日数（） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
万歩計
8632歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 383 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
  1836 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE