私も昨日、飲み会でしたよ。
同じく、今日から立て直さなくちゃ（←パクリではない）

ありがとうございます。
お仲間が増えてうれしいです。
でもtomyさんとは体重と体脂肪が雲泥にちがうのが残念です。

＞飲んだあと、カップ焼きそば
いいですよね～、美味しいもん。(^^;

私も生活のリズムを見直さなきゃ。（←パクリではない）

「飲んだら食うな」は自戒としてきましたが、ついに、禁を犯してしまいました。
今日から変えます。

おいちゃんは自分の目標として、毎朝5時台に起きることにしました。
本日の起床時刻は5:56。
一応クリア。

私はお年寄りなので毎日5:30には起床しますよ。
でも起きて、ダラダラしてるのは意味がないので
朝の時間を有効に使えるようにしたいです。

最近ビール断ちをしているんですが、なかなか減りません　＞＜；
だからって飲めば増えるしな～・・・・
どうしたらいいのか？

完全な“絶ち”はよくないと思います。
飲んだ時にがっ～といっちゃうし…
歩くのが一番だと思いますけど、時間もなかなかとれないし…
どうしたらいいでしょうかねぇ～

酒のあとの麺類･･･何なんだろうね･･･
なんであんなにウマイんだろう･･･
イケナイ！
って分かってても手が出ちゃう･･･
ここで一句！
「酒のあと　麺類食うは　豚の元」
お粗末様でしたm(_ _)m

「豚の元　わかっちゃいるけど　やめられない」ってとこでしょうか？
飲んでも、最後の〆麺を我慢することを自分への約束ごとにしてたんですが…
破っちゃいました。(>_<)ﾄﾎﾎ～

まずは、腹写真を撮って、腹コンに参加だ～！！

がんばるぞ～おっ～(^O^)／って言いたいとこですが
さすがにお見せするような腹ではないですので…
サポーターに専念しますよ。

う～～ん！見事な体重増加くんですな（笑）

まだ、大丈夫！って思ってたらあっと言う間ですわ～
立て直します。
みんなに宣言すると、できるかも？

私も生活リズムを見直そう。
GWの疲労が抜けなくて、朝目覚めたときの感覚がよくないのです。
すっきり感がないというか...。
規則正しい生活と食事を取り戻さねばっ！

お互いがんばりましょう。
どりりさんは睡眠時間をとらないとね。

こっち（ＤＥＢＵの世界）に来ます～～～,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ。

ずっと、そっちですけど～(^_^;)

＞ホントヤバい！今日からなんとかするぞ！
私も同じ、忙しさにかまけて何もやって無いです、、、

とりあえず、15000歩歩きとクランチ、腕立て50回から入りました。
これが続くかが問題です。
みなさん、やってない時に叱ってください。