さらさらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

さらさらな雨
< もくもくな曇り 　｜　がらがらな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
13時
スープカレー（0.5人前） 389 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
わたしのしふく 半熟チーズケーキ（1人前） 219 kcal
プレシア レアチーズ（1人前） 281 kcal
  2246 kcal
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