2日連続の匠味【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

2日連続の匠味
< おうちの用事／鷺沼... 　｜　RESTART >
本日はきのうあきひろと行った匠味に家族で
ボトルキープしておきました。
【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
68.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レバ刺し（2人前） 160 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
煮込み（1人前） 100 kcal
レバー（1人前） 50 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ハラミ（0.5人前） 50 kcal
ナンコツ（1人前） 20 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
ささみ梅（1人前） 80 kcal
ささみわさび（1人前） 80 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
焼酎（3人前） 300 kcal
刺身（2人前） 200 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
12時
メガてりやき（1人前） 920 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
  3211 kcal
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