おうちの用事／鷺沼匠味【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

おうちの用事／鷺沼匠味
< とりでん 　｜　2日連続の匠味 >
おうちの用事で
ドル預金口座を鷺沼みずほで作成。
あざみので小切手で入金。
市が尾の県税事務所で自動車保険免責手続き

夜あきひろと鷺沼飲み
匠味でやきとん。

【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
67.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
レバ刺し（2人前） 160 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（0.2人前） 20.9 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
あじフライ（1人前） 245 kcal
ハムかつ（1人前） 300 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（3人前） 300 kcal
刺身（2人前） 200 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
  1996 kcal
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