腹やせ！【オリザさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

腹やせ！
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【今日やった運動】 新・大腰筋ダイエット　緊急ハードコース

【運動した時間】 20分

【新たな発見】

【今日の感想】 『ポッコリお腹がみるみる凹む』という本を購入。2週間でお腹が凹むという帯につられました。やってみると、結構キツイ～(^^ゞ　なんか効きそうなきがする～～。

コメント
オリザ 2011/05/12 00:02 
今日は雨のため、ウォーキングは中止。けど、万歩計は約１万歩いきました。
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