no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日(木)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1438kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ジュノエスクベーグル ブルーベリーベーグル(0.3人前) 90 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン エコスタイル [リフィル] 63g(1人前) 266 kcal
ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし 17g/1個(1人前) 9 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク(1人前) 218 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini 12.3g(2人前) 136 kcal
19時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
20時
レタス(1人前) 5.4 kcal
キューピー すりおろしオニオンドレッシング(1人前) 51 kcal
しいたけ(1人前) 10.8 kcal
えのき茸のバター醤油焼き(1人前) 33.3 kcal
鶏もも肉のグリル(1人前) 361 kcal
  1438 kcal
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