今日からすたーと！！！【コージローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

今日からすたーと！！！
　｜　全身筋肉痛なう >
夏へ向けて・・・。
脂肪落として、筋力付けて行きます。
ほそマッチョ目指す三十路男の戦いですｗ

【記録グラフ】
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET
55
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET（） のグラフ
 		コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
50回
腹筋(通常)（回） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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