no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1692kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 134 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
ぶり照り焼き（0.7人前） 63.1 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
唐揚げ（0.7人前） 328 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
たらみ マンゴーゼリー（0.3人前） 57.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
  1692 kcal
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