no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1817kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（20%）（1人前） 78 kcal
8時
日清 どん兵衛　カレー南蛮そば（1人前） 389 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
小女子（1人前） 6.3 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
18時
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
鶏肉のトマト炒め（0.3人前） 143 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 90.2 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
紀文 ゴマ豆腐（0.6人前） 75.6 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
すあま（1人前） 167 kcal
  1817 kcal
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