がんばれるヒト【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

がんばれるヒト
< いつもありがとう 　｜　発散方法 >
【今日のできごと】
☆仕事
☆ジョギング

【今日の感想】
休み中に蓄えた脂肪を燃やさなきゃ！！
今日は１３キロラン！！
昨日たくさん食べたからエネルギーがあって走れた☆

しかし若い人で運動定期的にしている人ってどのくらいいるんだろう？
私が走っている時間は見掛けないけど…
みんな運動しまくてもスタイルいいしな〜。。。
うらやましいな☆
ってよく思う。

必死になってる自分が切なくなる時もあるけど
努力は裏切らないから
頑張ることでいろんなコトに繋がると思うから
辛いけど努力出来る気持ちを持てる人になれてよかった。

【記録グラフ】
カピ温泉
25分
カピ温泉（分） のグラフ
 		カピRUN
13km
カピRUN（km） のグラフ
 		歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
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