ペニンシュラ＆帝国【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

ペニンシュラ＆帝国
< NYCM飲み会 　｜　岳 >
朝ハローワークあと2日

ペニンシュラのPETERで大松とランチ
その後帝国のメンバーラウンジで
林
益永
松本と初見
なにか仕事ができればいいですね。

鷺沼ビゴのパン屋始めて行きました。

【記録グラフ】
体重(運動後)
68.9kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		朝の体重
69.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
股関節トレーニング
100回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		食事の記録
3481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（3人前） 300 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
18時
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 174 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
人参の冷製スープ（1人前） 100 kcal
スズキのグリル（1人前） 300 kcal
スイート（1人前） 200 kcal
オリジン東秀 焼鳥（5人前） 310 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
77カロリ（1人前） 77 kcal
ブレッド（2人前） 600 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
19時
ビゴの店 ガーリックフランス（0.3人前） 159 kcal
  3481 kcal
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