カラダが慣れてきたお！！【コージローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

カラダが慣れてきたお！！
< 意識的に・・・ 　｜　no title >
ついつい、直ぐに結果を求めてしまうｗｗ

だけど、毎日少しづつでも積み重ねて継続していきます！！

みなさんも頑張ってるかな？　　ファイト！！

【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET
60
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET（） のグラフ
 		腹筋(通常)
60回
腹筋(通常)（回） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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