意識的に・・・【コージローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

意識的に・・・
< 若干の筋肉痛を残し... 　｜　カラダが慣れてきた... >
筋トレ時に身体を動かすのをゆっくりとするように心がけてみた。
なんだか、この方が自分の目指す体型に早く近づけそう！！！

【記録グラフ】
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET
55
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET（） のグラフ
 		コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
50回
腹筋(通常)（回） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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