楽しい♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日(土)

楽しい♪

< 突然の・・・  | おや?バタバタ・・... >
昨日はオフ楽しかったです~
結局、オールで~
帰ったら6時過ぎ。
2時間ほど寝て、復活です~

息子の弁当作って、娘は科学教室の準備~
朝からちとバタバタ^^;

そして、眠くて、文章まとまらず~
手抜き日記でございます・・・^^;





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
30分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
8000歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
かぼちゃ(1人前) 84.9 kcal
オリジン弁当 大根(1人前) 10 kcal
19時
焼きそば(0.5人前) 317 kcal
サンマルクカフェ カスタードケーキ(1人前) 204 kcal
玉ねぎ(0.3人前) 21.7 kcal
  818 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/21 11:22
おつかれ~~^^。
ゆっくり休めると良いね~~。
 杏宏ママ 2011/05/21 20:43
今日は早めに寝たい~^^;
かいけいぱぱ 2011/05/21 11:24
お疲れ様です。
なんで2時間で復活できるの~?タフですね
 杏宏ママ 2011/05/21 20:46
一眠りすれば、とりあえず動けるってところかな~
YGT 2011/05/21 12:35
回復早過ぎ。
今度はブラジルかアメリカがオススメだよ。^^
 杏宏ママ 2011/05/21 20:48
ブラジルって、また想像できないなぁ^^;
tomytomy 2011/05/21 12:44
お疲れ様~。電話ありがとー。楽しそうだったねえ。
やっぱ、若い分回復早いねえ。僕だったら、一日ポンコツだな。
 杏宏ママ 2011/05/21 20:50
酔っ払い電話で、ごめんよ~
コミュ 2011/05/21 14:09
素晴らしい回復力。
若さだね~
俺には絶対無理だね。
 杏宏ママ 2011/05/21 20:52
体調良ければ、とりあえず大丈夫なんだけど
もう、眠くなってきてる^^;
やすやっさん 2011/05/21 15:19
昨日は電話ありがと、盛り上がってた~。
半分聞き取れなかったよ(笑)
 杏宏ママ 2011/05/21 20:53
関西オフの電話も、そんな感じだったかも~(笑)
syunfamily 2011/05/21 17:45
お疲れさん・・・
いつものごとく楽しかったな~~(*^ワ^*) 

>2時間ほど寝て、復活です~
相変わらずタフヤナ~~ワテはさっき起きたで~~(笑)
 杏宏ママ 2011/05/21 20:56
楽しかったね~
何時間寝てたんだ?
ほよほよ♪ 2011/05/21 20:25
すご~い!わか~い!
私は今朝は朝早くに起きて、実家に電車で行って、掃除してきたよ~
 杏宏ママ 2011/05/21 21:26
でも、もうねむねむです~^^;
今日は、早く寝るようにします~
audrey 2011/05/21 20:47
昨日はありがとうございました☆

すごいね、やっぱりオールか、、、
また、一緒に飲みましょ。
 杏宏ママ 2011/05/21 21:47
楽しかったです~♪

結局、オールしちゃいました~
2件目は超面白い店でした~
やぎひげ 2011/05/21 21:33
お疲れ様でした。楽しかったっす。
わちきも(だれと一緒だ?)、4時までは寝てたぞぉ。
やっと飲む気になった。

また、お願いしますねぇ。
 杏宏ママ 2011/05/21 22:04
楽しかったです~
僕とsyunちゃんだけがずっと起きてたね~
なので、もう眠い~

また、遊んでくださいね~
バービィーちゃん 2011/05/21 22:42
もう、寝ちゃったかな・・・?
私にも、その若さのオーラをくれぃ~~ヽ(^o^)丿
 杏宏ママ 2011/05/21 23:04
あれ?寝てる予定だったんだけど・・・
まだ、風呂にも入ってなかったりする^^;
さぁ、風呂に入るぞーーー
ハナユビ 2011/05/21 23:04
>2時間ほど寝て、復活です~
ここがスゲ~よな~☆って思うよ。
でもオイラも、3時間半睡眠で一日中起きてたよ。
今日は早く寝ようよ、ね!?
うん
 杏宏ママ 2011/05/21 23:11
うん、これから風呂に入って、早く寝ちゃうわ~
ちびおかん 2011/05/22 00:21
昨日はありがと。
あの時間は三次会だったんだね。(^^;

電話うれしかったよ♪
いつか一緒に飲もうね。(^^)
 杏宏ママ 2011/05/22 10:59
3次会だった~
一緒に飲みたいね~
次こそは!!
ケロケロママ 2011/05/22 01:33
予定あったのがつぶれて
残業だった。
行けばよかったよ~
楽しまれたようで何よりです。
 杏宏ママ 2011/05/22 11:00
残念だったね~
次はメタボのオフで~
ハナユビ 2011/05/22 07:57
これで文章がまとまって、
一日中元気はつらつで、
夜に飲み会にでも行ってたら、
もう仙人か、酒に魂売っちゃってるよね~(笑)
うん
 杏宏ママ 2011/05/22 11:01
酒に魂売っちゃってるほうが、納得できそう~(笑)
さすがにまだ、売ってないみたい~(爆)
こんなはずじゃない 2011/05/24 03:53
またオール!
 杏宏ママ 2011/05/24 06:53
あははは~
こんなちゃんも次は一緒に~♩
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