ダイエット784日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

ダイエット784日目
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【朝ごはん】
おにぎり、メロンパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、カレーコロッケ、スパゲッティ）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（鍋、ごはん、雑炊）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
21024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1736 kcal
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